Sessioni di allenamento personalizzate

Sessioni di allenamento personalizzate attraverso l’utilizzo di Cadillac, Reformer e Chair. Migliora la postura e la forza, aumenta la flessibilità delle colonna, e promuove il controllo di corpo e mente. Le lezioni individuali sono ideali per lavorare su mirate esigenze, raccomandate per persone con patologie specifiche (che non potrebbero essere inserite in lezioni collettive) e ottime per persone che desiderano introdursi alla tecnica pilates in modo più approfondito!

Lezioni di duetto con macchine

Sessioni di allenamento semi personalizzate coi macchinari dove, in coppia, si imposta un programma esclusivo permettendo in breve tempo di avere ottimi risultati. Ottime sia per coppie di amiche/amici, coppie di fatto, persone singole che si trovano a praticare la disciplina nell’ora insieme ad un altro utente, affiancato dallo studio, con obbiettivi simili.

Lezioni di gruppo di pilates reformer

Lezioni in cui si eseguono esercizi uguali per tutti, ognuno sul proprio macchinario per l’intera durata dell’allenamento. Il reformer è particolarmente adatto a chi conosce la pratica del Metodo Pilates, ma anche a chi è alle prime armi e a tutti coloro che cercano un allenamento più dinamico, senza perdere in forza, elasticità e controllo.